無 料 プ レ ゼ ン ト
108の感謝シリーズ
108の感謝
毎日のなかの、ありがとう
YouTubeの「108個の感謝瞑想」で唱えている108の「ありがとう」を、そのまま1冊のPDFにしました。
当たり前の日常と、からだと、見えないつながりへ。眠る前にひとつ選んで唱えても、印刷して枕元に置いても。
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シリーズのもう1冊も、よかったらどうぞ。
「108の感謝 — 宇宙・ハイヤーセルフとつながる、夜のことば」のPDFを開く
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感謝を、朝の習慣に · 近日公開
Lumina — 静けさの中で、自分の声を聴く90日
108の感謝が心にのこったなら、その先へ。Luminaは、毎朝5分、ノートを開いて自分と向き合う90日のプログラム。まもなく公開です。
Luminaを先に見てみる 近日公開 — 公開のときに、いちばんにお知らせしますたとえば、こんな言葉
108のうちの、6つ
05.
私が眠っている間も、絶え間なく動いてくれる心臓に、ありがとう。
14.
蛇口をひねれば、きれいな水が出ることに、ありがとう。
17.
その食べ物を育ててくれた、見知らぬ誰かに、ありがとう。
38.
何もできなかった日でも、生き抜いた自分に、ありがとう。
75.
日常の当たり前が、実は奇跡であることに気づけたことに、ありがとう。
97.
重力が私を優しく抱きしめてくれていることに、ありがとう。
108の感謝シリーズ
瞑想ごとに、108の言葉を1冊ずつ。
毎日のなかの、ありがとう
いま見ているページ
宇宙・ハイヤーセルフとつながる、夜のことば
全部を読む必要はありません。
眠る前に、目にとまった3つだけ。
心の中で唱えながら、温かさを感じてみてください。
途中で眠くなったら、そのまま眠って大丈夫です。
Nami Barden